刺儿 维生素 营养成分

# 刺儿菜：营养丰富的野菜与人工栽培技巧 一、刺儿菜的营养价值刺儿菜，又名小蓟草、青青菜，是田间地头常见的野菜，却蕴含着令人惊喜的营养价值。它的嫩苗甘中带苦，风味独特，既能满足味蕾，又能为身体补充多种必需营养素。 刺儿菜堪称“营养小能手