灵芝是珍贵中药材之一，药用价值极高，具有补气安神，促进新陈代谢，延缓衰老，提高免疫力的功效。在我国主产区分布在哪里，怎么吃才好有哪些功效？
灵芝哪里的产地比较好
1/吉林长白山
该地区昼夜温差大，环境清新。火山的多次喷发导致长白山独特的地貌，以及营养丰富的土壤，使得长白山成为优质人参的产区，灵芝种植也逐渐拉动起来。因重工业污染，和灵芝的富集特性，该地区的灵芝重金属含量普遍偏高。
2/福建武夷山
素以清水丹山著称。空气之中负离子的平均浓度达到66034个/cm3，使得灵芝具有优越的自然生长条件。土壤肥沃，水质良好。是天然有机灵芝栽培基地。因此，很多消费者会选择武夷山产的灵芝。
3/大别山
大别山位于安徽、河南、湖北三省交界处。属亚热带季风区，气候温暖湿润，雨量充沛，植被丰富。它是长江和淮河的天然分水岭，是淮河最大支流皮江的发源地。该地区气候湿润，昼夜温差大，土壤肥沃，已成为灵芝生长的优势地。
4/山东泰山和冠县
也是我国灵芝的产区。地处南北之中心，集采东西之精华，是药效最高的灵芝产区。如泰山灵芝，也是泰山四宝之一。冠县灵芝为国家地标保护产品，年产销量占全国的60%，也是全国最大的灵芝产销集散地。
灵芝怎么吃才好
灵芝:现在市面上是没有野生灵芝的，全是人工培养的。而且大多数已经提取灵芝精华–孢子。而区分已提取和没提取的分别，就在灵芝表面是否有赫色的粉末;那赫色的粉末就是灵芝孢子，表面光滑的灵芝是已提取的，药用价值不大，并且那光滑的表面是涂了食用光油的。
食用灵芝的方法:灵芝虽然叫作灵芝草，但灵芝是于属木科植物。一般人把灵芝切成薄片来煲汤，以为可以容易分解，其实不是;由于灵芝是木科，也就是说灵芝的结构和木头没什么两样，切成薄片的灵芝只会更苦，药力还是一样不会更多。
一般来说如果是一个人喝的，就以食指的粗细为基准，来切灵芝。意见建议:一家三口喝的，就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了。
紫灵芝和灵芝有什么区别
市面上的灵芝主要是按中医们的分类，可分成 赤芝、紫芝、青芝、白芝、黑芝等，自然分类按亲缘关系分类全世界有200多种，国内有100多种，按传统方法所说的灵芝专指赤芝。
紫芝与赤芝是颜色上的区别，紫芝的菌盖颜色是紫色的。。而赤芝的菌盖颜色是红色的。赤芝:一名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。
紫芝:一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳
灵芝的功能
一清血功能，能通血活络，净化血液，有降血脂，降血压，降血糖，降胆固醇。减轻动脉粥样硬化，增强冠状动脉循环，防治冠心病，心肌梗塞，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病，对脖子酸，肩膀痛，哮喘，咳嗽，急性缺氧等症有疗效。
二，解毒退火。灵芝能强化肝脏排毒能力，预防肝硬化，对因肝火引起的失眠，四肢酸痛，疲劳，火牙，口臭，便秘，痔疮，积年胃病，能消除癌细胞产生的火毒，癌毒等。
三滋补强身，扶正固元。灵芝能固元气，增进血红蛋白带氧功能，强化机体功能，有美容，健身，减肥的作用，对神经衰弱，失眠健忘有很好的作用，能促进病后康复，抗衰老，有强身健体，益寿延年的功效。
四，灵芝有抑制过敏反应介质——组织胺的释放，有抗过敏的作用，适合过敏体质的人服用。
灵芝对多种疾病预防治疗作用，适合各种人群，无毒副作用，能调整整个人体系统正常运行，调节脏腑阴阳平衡。
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